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癌症患者康复的关键有哪些?
说起癌症,相信很多人的第一想到的就是“没救了、时间不多了”等词汇环绕于我们耳边,实际上,这是很多人对癌症的一种片面认识,现如今随着科学技术的不断发展,很多癌症就算到了晚期,也不一定就被意味着钉上了“***”。
我是一名肿瘤内科医生,下面就和大家一起分享一下,我患癌期间的几点经验,希望可以帮到正处于迷茫中的你!
经验一:学会自我反思
熬夜本是一件在正常不过的事情了,但是,对于很多身体素质比较差的人来说,熬夜确实致命的。
首先,长期的熬夜会导致我们体内的生物钟发生絮乱,严重影响我们正常的工作和生气,其次,长期的熬夜还会导致我们体内的有害物质无法及时排出体外,造成毒素堆积,从而会直接影响我们自身健康,诱发癌症的发生。
经验二:中医***调理
中医文化在我国有着上千年的历史,它之所以流传至今,自有它存在的道理,尤其是对于很多术后和中晚期的癌症患者而言,中医调理就显得格外重要。
在中医调理方面,我主要选自孙思邈的一味汤剂,以朿芝2钱+枸杞10粒+黄芪1钱,每日煮水喝,被后世誉为“防癌第一汤”。
其防癌功效主要表现在以下三个方面:
(1)含有丰富的硒元素和多糖以及30多种微量元素成分,能够抑制癌细胞生长,诱导癌细胞凋亡的作用。
我觉得是心态。
人一旦心生恐惧,就会害怕面对,就会联想无数可能会出现的困难。
但当你接受以后,正确的面对它,你的恐惧减轻了,你就可以树立积极的乐观的心态去对待癌症。
这时候,你就不会再害怕了,而是会想要努力去战胜它,克服它。
我是晚期乳腺癌患者,过去我没转移的时候,心态一直不好,因为无法接受患癌带给我的生活改变,我一直郁郁寡欢。
虽然曾经我的身体恢复了健康,但是我的心灵却一直是生病的,所以后来我的癌症复发,今年转移了。
可以说过去的九年我从来没有真正的康复过,以至于在我度过了五年生存期以后,达到临床治愈的时候又复发了。
而现在,虽然我的癌症转移了,我却有着坚定的信心可以康复,因为我的心灵健康了,心态改变了。
我不再像过去一样自怨自艾,不再像过去一样消沉颓废,不再像过去一样觉得生活没有意义,而是开始珍惜生命,珍惜健康。
50%肿瘤患者是被“吓死”的!康复的第一步心理建设,你知道吗?
心理学家曾做过实验:将囚犯蒙蔽双眼,在其身体上划一刀,***装放血,检测心跳等数据。发现最后在高度的心理压力下,囚犯出现典型的“失血”症状,最后晕倒。明显心理情况会影响身体状态并表现出临床症状。现在一些***和专业组织已经建议对肿瘤患者进行常规筛查,以确定是否存在高度的心理压力。高度焦虑,心理就会迅速崩溃,引起内分泌失调,造成负面效果。
在肿瘤面前,相当多的病人是被“不治之症”的说法吓死的!那么肿瘤真的是“不治之症”吗?答案是否定的。且现在并非所有肿瘤均需进行手术,经过多学科治疗,部分患者可以获得痊愈,所以并没有想象中的那么可怕。如何做好患者的心理建设是尤为重要的!
患者心理状态可以分为5个阶段:应激期、恐惧期、焦虑期、抑郁期、认同期。这五个阶段是相互影响且可逆的。建议可用音乐,吐纳,艾灸等进行干预***。
(1)应激期
关键词:紧张
推荐:《二泉映月》、《汉宫秋月》,节奏舒缓,旋律悠扬,具有镇定舒缓的作用。
(2)恐惧期
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