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过午不食是真的吗？
其实并不是多么难以做到的事情。
有的人从来都不吃早饭，一天之中只吃中午饭和晚饭，这也是一种生活习惯。有这样生活习惯的人可能还不少。
过午不食其实也就是把晚饭改到了早上而已。
但是，这种改变的带来的差别和影响却是巨大的。
它可以改变一个人的体型，精神状态，思维敏捷性等。可谓有百利而无一害。
养成这种习惯也不困难，坚持半个月后就能成为习惯。
首先，应该了解什么是过午不食。过午不食是佛教里面佛陀为出家人制定的清规戒律之一。正确叫法是"不时非食":清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜生食时；昏夜是鬼神的食时。就是从正午到次日黎明都不允许吃任何东西。
但是佛教讲究"清心寡欲"，"六根清净"，这样的结果就是降低了身体对能量的消耗，还打坐什么的修炼也是把身体能量消耗降低了，而且作息时间和现代人也不一样。
现在的人晚上睡觉晚，活动多能量消耗远胜古人提出这个观念的时候，所以现在还用以前的观点就得慎重对待了。
现实中用过午不食来减肥而导致身体健康受损的人时有发生。
希望想用此办法的朋友慎重考虑你是否能够做到古人那样？
减肥不能以健康为代价，负责得不偿失。
你还有什么健康问题都可以在下面留言，我会一一回复的。
佛教认为：清晨是天食时，即诸天的食时;午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时;日暮是畜生食时;昏夜是鬼神食的时候
当年佛陀大大，是靠托钵乞食的，并且一天只吃一顿，
而在现代的看法，北京中医药大学营养学教授周俭表示，如果不吃晚饭的初衷是减少肠胃负担，减少热能堆积，似乎还有些科学性。不过若能做到恰当的饮食，合理地运动，即使吃晚饭，也不会堆积脂肪。因此，大家没必要太走极端。而且饥饿可能引发低血糖，人体饥饿时，细胞也处于一种萎缩状态，没有能力去吞噬有害细胞，反而会受到损害。此外，不吃晚饭容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降。进食才会***消化腺分泌大量消化液，人体在饥饿状态下，器官分泌消化液的功能相对处于封闭状态。从口腔来讲，咀嚼食物时，才会大量释放唾液;食道也会随之释放一些黏液，有助于食物顺利进入胃中;胃开始加快蠕动，产生消化酶;接下来，十二指肠会***胆囊释放胆汁，帮助分解食物中的脂肪。中国中医科学院西苑医院消化科主治医师钟民指出，不吃晚饭胃酸会伤害胃黏膜，对养胃不利。
相较而言，吃晚饭比不吃晚饭要健康，我们晚餐可以多吃些蔬菜和粗粮。
过午不食是修行的一种助缘而已。因为饭饱思***，妄念增加不利于禅定。这是有禅定功夫人的修行法门，不是一般人随便能做到的。没有功夫的人只是做做样子而已，该饿时候还得饿只能强忍过去。真正过午不食的人，安住禅定禅悦为食。身心消耗非常少，不是刻意控制饮食。而是真的只要这么多就够了。
就像虚云老和尚在终南山修行的时候。有一次煮土豆，老和尚就在旁边打坐等这个土豆煮熟。结果老和尚入定了。老和尚有个道友住的离他不远，想着很长时间没见老和尚了就去找他。推开门后看见老和尚在打坐，叫了几声没答应。就用引磬在老和尚耳边敲了三下。老和尚出定后，揭开锅盖土豆已经发霉了，一算时间已经过了半个月。
我们普通人7天不吃饭都饿死了。这就说明禅定的功夫，可以减少身体对食物的需求。
过午不食，是佛陀为出家人制定的戒律。律部中正确的说法叫“不非时食”，在太阳到正中午后，一直到次日黎明的这段时间不允许吃东西。
过午不食用来养生，倒不如吃对晚饭更有助健康。最好在7点以前吃晚餐，并尽量保持规律，晚饭可以吃得少一些，尽可能清淡，多吃些蔬菜和粗粮，也能达到减肥效果。
过午不食不仅会使晚上饥饿难耐，影响工作和学习效率，也会加重失眠。对于低血糖和有胃病人群更是不可取。
到此，以上就是小编对于西苑医院代谢综合症门诊的问题就介绍到这了，希望介绍关于西苑医院代谢综合症门诊的1点解答对大家有用。
